Jika tidak minum kopi, Anda merasa tidak bersemangat dan didera rasa kantuk yang hebat.
Kadang-kadang disertai rasa nyut-nyutan di kepala. Apakah Anda kecanduan kopi?
Bukan kopi yang membuat Anda ingin minum kopi lagi dan lagi, tapi kandungan kafein dalam kopi. Kafein adalah senyawa kimia berupa alkaloid xantin yang dihasilkan oleh tanaman untuk melawan penyakit atau hewan yang menyerang tanaman itu sendiri.
Efek kafein pada manusia adalah proses pembakaran neuron menjadi lebih cepat, sehingga menekan kelenjar pituari untuk menghasilkan adrenalin yang berlebihan. Dampaknya detak jantung lebih cepat, tekanan darah naik, dan aliran gula dalam darah menjadi lebih tinggi.
Karena itu, batasi asupan kafein Anda. Minum kopi cukup dua cangkir sehari. Jika semua keburukan kecanduan kopi Anda alami terus-menerus, minum kopi yang hits tak terasa hits lagi....
