Mulai sekarang, jadikan stroberi sebagai buah favorit Anda. Selain rasa asam manisnya bisa menyegarkan mulut, buah mungil ini menyimpan segudang manfaat.
Bahkan, stroberi yang kaya antioksidan bisa jadi obat saat Anda patah hati.
Ini dia lima di antara manfaat kesehatan stroberi.
1. Meningkatkan daya ingat
Menurut Dr. Elizabeth Devore dari Brigham and Women's Hospital, AS, stroberi mengandung flavonoid yang mampu menyimpan memori di dalam otak. Kandungan asam folat dalam buat ini juga bisa meningkatkan daya ingat, konsentrasi, serta kemampuan otak untuk memproses informasi.
2. Obat patah hati
Coba, deh, minum segelas jus stroberi segar ketika sedang patah hati atau stres karena pekerjaan. Pasalnya, mengonsumsi stroberi bisa merangsang pelepasan hormon serotonin yang bisa meningkatkan perasaan senang dan relaks. Bisa jadi pengganti cokelat, nih!
3. Mencerahkan wajah
Tak perlu panik ketika wajah terlihat kusam. Coba haluskan lima buah stoberi, lalu tambahkan sedikit madu murni. Sebelum menggunakan masker, bilas wajah dengan air hangat agar pori-pori terbuka. Lalu, oleskan stroberi yang sudah dihaluskan dan diamkan selama 20 menit.
Bersihkan sisa masker menggunakan air hangat. Setelah wajah bersih, bilas dengan air dingin agar pori-pori kembali menutup. Lakukan tiga kali dalam seminggu.
4. Mencegah pembentukan plak pada gigi
Stroberi mengandung bahan pemanis alami berupa xylitol dan polifenol yang bisa menghambat aktivitas enzim pembentuk plak gigi. Anda pun bisa terhindar dari karies (gigi berlubang), karang gigi, serta radang gusi.
5. Menjaga kesehatan rambut
Jika rambut Anda sering terpapar sinar matahari atau zat pewarna kimia, ada baiknya menggunakan masker stroberi. Kandungan antioksidannya yang tinggi membuat stroberi mampu melindungi kesehatan rambut. Caranya, campurkan 10 stroberi yang sudah dihaluskan dengan tiga sendok makan plain yoghurt. Anda bisa juga menambahkan satu kapsul serum vitamin E jika ada.
Usapkan masker di kulit kepala dan rambut, pijat selama 5-10 menit, lalu bungkus rambut dengan handuk hangat selama 30 menit. Setelah itu, bilas rambut hingga bersih. Lakukan seminggu sekali.
