Jika Anda atau pasangan memutuskan berhenti merokok dan melanjutkan pola gaya hidup sehat, Anda bisa memetik keuntungannya.
Bahkan jika Anda atau pasangan sudah stop merokok selama 15 tahun (dari si kecil kelas 1 SD hingga ia tamat kuliah, he he), risiko serangan jantung Anda menurun drastis.
Menurut Yayasan Jantung Indonesia, risiko terkena serangan jantung bagi mereka yang sudah stop merokok selama 15 tahun turun hingga ke level yang sama seperti orang yang tidak pernah merokok.
Kecilnya risiko itu bakal terjaga pula jika Anda menerapkan gaya hidup sehat; berolahraga, mengurangi kolesterol jahat dalam makanan Anda, dan hidup bahagia jauh dari stres.
Sebagian bahan: Femina
