Rahasia kulit cerah ternyata mudah: Jadikan buah-buahan sebagai camilan cantik Anda.
Aktivitas di bawah sinar matahari mungkin saja bikin kulit Anda kusam. Karena itu, imbangi dengan perawatan kulit sebagai asupan vitamin bagi tubuh.
Tujuh buah berikut memiliki kandungan alami yang ampuh mencerahkan kulit Anda, dan mudah didapat!
1. Jeruk
Buah ini memang terkenal sebagai sumber vitamin C yang bermanfaat untuk membuat kulit lebih cerah dan kencang. Anda bisa memerasnya atau memakannya langsung. Memotong-potongnya menjadi campuran infused water juga bisa.
2. Lemon
Walaupun rasanya lebih asam, buah lemon memiliki kandungan vitamin C lebih tinggi dari jeruk. Perasan jeruk lemon yang segar ini pun bisa dijadikan campuran saat membuat brownies!
3. Apel
Kulit apel memproduksi zat bernama kuersetin. Zat kuersetin adalah sejenis zat yang mampu menangkal serangan radikal bebas dan juga berfungsi melawan penuaan dini. Mulai sekarang, makan buah sekalian sama kulitnya, yuk!
4. Anggur
Kaya akan antioksidan, buah anggur bisa dikonsumsi beserta bijinya, tuh. Selain mencerahkan kulit, antioksidan yang terkandung jitu mengobati infeksi dan masalah gatal pada kulit.
5. Pepaya
Buah pepaya mengandung vitamin C 48 kali lebih banyak dibanding apel, yang sangat baik untuk menyegarkan kulit dan menghapus racun. Untuk meredam aromanya, teteskan beberapa air jeruk nipis agar buah pepaya lebih yummy dikonsumsi.
6. Bengkuang
Tidak hanya bisa digunakan sebagai buah andalan saat ritual kecantikan putri keraton, bengkuang juga berguna untuk meredakan kulit yang memerah akibat iritasi.
7. Avokad
Mengandung lemak tak jenuh yang baik untuk kekenyalan kulit, avokad bisa mencegah tanda-tanda penuaan dini. Lebih baik jika Anda konsumsi tanpa tambahan meses atau susu kental manis.
