Melihat orang rutin berolahraga, Anda juga ikut karena memang olahraga bagus untuk menjaga kesehatan.
Tapi saya yakin, Anda pasti lebih rajin berolahraga karena olahraga bisa menjadi salah satu cara mempertahankan penampilan agar terlihat awet muda, ketika usia sudah kepala 4 (bahkan menjelang kepala 5) dan anak-anak sudah remaja. Iya, kan?
Tren hidup sehat juga tak lupa Anda ikuti; dari segala jenis diet, restoran dengan menu makanan sehat, sampai perawatan terkini di dokter paling kondang.
Tak ada cara yang salah jika kita bicara usaha untuk awet muda, walau jika Anda melakukannya hanya untuk tampil awet muda, Anda melupakan esensi dari itu semua: Inner beeauty yang Anda butuhkan untuk hidup lebih berkualitas.
Awet muda itu mengenai vitalitas tubuh, tetap menjaga kreativitas dari dalam yang melahirkan diri Anda yang baru. Awet muda bukan sebatas vitamin apa yang dikonsumsi, makanan apa, atau olahraga apa, tetapi perihal apa yang Anda produksi dari dalam diri, atau biasa disebut inner beauty.
Jika Anda melakukan olahraga dan makan sehat, tetapi menjalaninya dengan begitu berat, maka hal-hal tersebut tidak akan memberikan dampak baik pada tubuh.
Saya masih punya belasan tahun lagi untuk memikirkan kepala 4, tapi dari pengamatan saya untuk orang di sekitar, awet muda itu bisa disimpulkan dengan tiga rahasia ini.
1. Bukan memerangi penuaan
Bahkan para dokter kulit pun mengatakan, segala perawatan kecantikan yang Anda pilih bukanlah untuk memerangi penuaan, tapi untuk menundanya. Namanya juga menunda, pasti bukan selamanya.
2. Menerimanya
Karena tampil awet muda itu bisa diartikan dengan menunda penuaan, setelah itu Anda harus bisa menerima bahwa jiwa Anda boleh awet muda, tapi fisik Anda boleh jadi tidak seunyu wajah Anda.
Jennifer Lopez dan Madonna sendiri juga mengakui, walau tubuh mereka bisa bikin wanita 20-an iri, mereka harus menerima kenyataan bahwa tubuh mereka tidak sekuat dan selentur dulu.
3. Menjalaninya dengan hati senang
Anda ingin terapi sel punca terus-menerus hingga penampilan Anda, luar-dalam, tak berbeda dari masa kuliah? Mungkin saja itu terjadi, tapi proses penuaan berarti jam terbang Anda dalam hidup sudah tinggi.
Menjalaninya dengan hati senang akan mengeluarkan inner beauty Anda, dan jam terbang tinggi akan membuat Anda tak lagi terlalu peduli pada pendapat orang lain.
Uban tumbuh mau dibiarkan atau dicat, suka-suka Anda. Kerutan mau disamarkan dengan tarik benang atau hanya ditutupi concealer, itu juga pilihan Anda.
Foto: Image.net/Jakarta Fashion Week 2019 (Anne Avantie)
