2. ADELE, 32
Tinggi: 175 cm
Lama tak melihat Adele di muka umum, publik terkejut dengan postingannya di Instagram saat ulang tahunnya di bulan Mei 2020: Ia terlihat langsing dengan kaki jenjang! Bahkan postingan di Instagram akhir Agustus lebih memukau publik: Dalam bikini dan legging, ia beda dari Adele yang kita kenal.
Meski tak ada pernyataan resmi, berdasarkan perbandingan foto, para ahli kesehatan menduga Adele berhasil menurunkan berat badan hingga 40 kg.
Ibu satu anak ini tidak mengungkapkan kepada publik secara jelas tentang proses penurunan berat badannya. Namun ia mulai serius berpikir tentang kesehatannya sejak tahun 2016. Dari yang malas olahraga, Adele rutin berlatih tiga kali seminggu bersama personal trainer Pete Geracimo, antara cross-training dan Pilates.
Dalam wawancaranya dengan Vogue tahun 2016, awalnya ia berlatih untuk menyiapkan penampilan prima, namun dapat bonus berat badan turun. Ia juga senang karena bisa memakai baju yang dijual di toko lagi.
Adele tak pernah mengonfirmasi bahwa ia mengikuti diet tertentu, namun banyak yang menduga dia menjalankan Diet Sirtfood, yang dijalankan personal trainer-nya. Adele hanya pernah mengatakan kalau transformasi penampilannya dipengaruhi buku "Untamed" karya Glennon Doyle.
Diet Sirtfood yang ada dalam buku karya Aidan Goggins dan Glen Matten adalah diet dengan makanan kaya nutrisi (sepert kale dan stroberi), bebas gluten, dan mengaktifkan sirtuin. Itu adalah tipe protein dalam tanaman yang bisa melindungi sel-sel tubuh dari radang, meningkatkan metabolisme, dan bikin awet muda.
Tapi satu hal pasti, diet yang dilakukan Adele lebih kepada mendapatkan tubuh sehat dan hati bahagia. Menurunkan berat badan bukan karena perceraiannya (tahun 2019), tapi karena ia ingin memberikan contoh gaya hidup yang baik bagi Angelo, 7, putranya.
/
Rahasia langsing Rina Gunawan ada di halaman selanjutnya!
