Anda perlu cukup tidur untuk memperbaiki sel-sel tubuh, sekaligus relaksasi. Tidur yang lelap pun bisa membantu menjaga berat badan.
Namun jangan sampai tidur yang Anda butuhkan malah menambah kerutan pada wajah Anda karena posisi tidur yang kurang tepat.
Kerutan selama tidur bisa Anda dapatkan jika Anda:
- Tidur tengkurap
Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Aesthetic Surgery Journal, posisi tengkurap atau wajah menempel pada bantal atau kasur bisa menimbulkan kerutan baru pada wajah. Kerutan itu bisa makin dalam jika Anda tidur lama.
- Salah pilih bantal dan sarung bantal
Posisi tidur menyamping juga membuat wajah Anda bisa bergesekan dengan sarung bantal. Bahan yang tidak tepat tanpa Anda sadari sebenarnya menggesek wajah, dan bisa menimbulkan kerutan pula.
Karena itu, tidurlah telentang, dan usahakan posisi tidur Anda tidak berubah. Ganti sarung bantal Anda dengan yang berbahan satin atau sutra. Tidur dalam pelukan pasangan memang menyenangkan, tapi usahakan posisi wajah Anda tidak bergesekan dengan apa pun, ya....
