Sebagai hari pertama dalam minggu, Senin rupanya juga merupakan hari (kemungkinan kebetulan juga) ketika kebanyakan orang mulai melakukan perubahan hidup.
Para peneliti di sejumlah universitas di Amerika mempercayai bahwa mereka telah mengonfirmasikan dugaan tersebut, setidaknya yang terkait dengan tembakau. Mereka menemukan bahwa di dunia, semakin banyak orang beralih ke Google untuk mencari informasi tentang cara berhenti merokok pada Senin dibandingkan hari-hari lain. Informasi itu bisa digunakan untuk memberi dukungan yang lebih baik terhadap upaya mereka berhenti merokok, ungkap para peneliti.
Senin dengan tema sehat semacam itu juga telah diberlakukan secara lebih resmi, misalnya mendedikasikan satu hari dalam seminggu tersebut untuk mengonsumsi makanan vegetarian demi meningkatkan kesehatan (dan, beberapa juga percaya, bermanfaat bagi lingkungan hidup), yang dikenal dengan “Meatless Monday” di sejumlah negara.
Jadi, manfaatkan Senin Anda dengan baik. Entah itu puasa Senin-Kamis, memulai rapat penting dengan semangat (dan tepat waktu), minum air putih yang sesuai kegiatan dan berat badan Anda, atau sesimpel berjanji bersikap lebih baik setiap Senin. Setuju?
Foto: 123RF
