Lalu, apa yang saya dapat dari mengikuti diet militer tapi yang saya lakukan seperti diet militer A.W.O.L ini?
1. Diet ini tidak bohong soal menurunkan berat badan
Saya menimbang di hari kedua saja sudah turun setidaknya setengah kilo. Mungkin lebih sedikit dari perkiraan, tapi mohon dimaklumi karena sudah dengan modifikasi ala-ala.
2. Lemas dan kurang konsentrasi
Menurut teman saya, diet ini tidak bisa ditemani rutinitas olahraga Anda karena Anda bakal lemas. Saya saja merasa lebih lemas dari biasanya. Saya akali dengan banyak minum air putih.
Konsentrasi juga harus ditajamkan, mungkin karena perut bergejolak. Apalagi di hari ketiga karena hari itu saya rapat dan rapat melulu.
3. Pencernaan kurang lancar
Saya biasa BAB setiap pagi sehabis makan pagi. Selama mengikuti diet ini, BAB saya tetap seperti biasa, tapi tidak selancar biasanya. Mungkin karena saya jadi tidak bertemu sambal, ya....
4. Tidak cocok untuk saya
Untung diet ini hanya tiga hari, dan memang hanya untuk tiga hari. Melakukannya selama tujuh hari non-stop tidak terpikirkan.
Diet ini tidak cocok untuk saya, terutama karena tidak ada waktu ngemil. Saya perlu ngemil untuk mengisi lambung pada waktu antara makan utama.
5. Mengajarkan hal baru
Tapi... diet ini mengajarkan hal baru bagi saya: Makan lebih pelan. Saya melakukannya karena tahu jatah makan saya hanya sedikit, jadi saya menikmati gigitan demi gigitan, dan merasakan setiap suapan (biarpun ada yang tak berbumbu juga, he he).
Jadi... mengulanginya selama tiga hari berturut-turut mungkin harus saya pikirkan ulang. Menjelang acara besar bolehlah dicoba lagi.
Yang paling mungkin saya terapkan adalah mencoba menu untuk dicoba sekali-sekali. Misalnya, menu makan siang saja, atau menu makan malam saja. Soal kandungan nutrisi dan asupan kalori dengan aktivitas Anda pun harus dicermati lebih lanjut
Karena itu, saya tidak merekomendasikan diet ini jika Anda mudah capek, atau (sdokter Anda. Atau, kalau Anda mencobanya, segera 'kabur' jika diet ini menyusahkan Anda. Tidak ada jenderal yang bakal menghukum, kan, he he....
Catatan editor: Artikel ini hanya berbagi pengalaman, BUKAN rekomendasi
