Sebuah analisis global menemukan fakta bahwa dari 291 kondisi, sakit pinggang merupakan yang paling umum memengaruhi seberapa baik orang dapat menjalani hidup mereka.
Sebanyak 1 dari 10 orang dengan beragam usia, jenis kelamin dan pekerjaan di seluruh dunia, memiliki sakit pinggang, menurut sebuah proyek yang dinamakan Global Burden of Disease 2010.
“Sakit pinggang merupakan sesuatu yang dialami oleh hampir semua orang pada suatu saat dalam hidup mereka,” ungkap peneliti Damian Hoy dari School of Population Health di University of Queensland, Australia. “Sakit itu memengaruhi hampir semua orang secara langsung, dan kemungkinan besar setiap orang secara global, secara tidak langsung.”
Bagaimana bisa? Pada individu, sakit pinggang, yang juga meliputi sakit pada kaki atau mati rasa, dapat membatasi gerak Anda, atau membuat Anda tidak bisa bekerja, bahkan menghalangi Anda beraktivitas dengan keluarga dan teman-teman.
Lantas, kalikan hal itu dengan seluruh orang yang mengalami; angka yang akan terus membesar seiring dengan populasi yang menua dan semakin banyak orang di negara berkembang yang memiliki kekuatan ekonomi, menurut Damian.
Salah satu pendekatan yang bisa diambil untuk mengatasi masalah tersebut adalah dengan memberikan lebih banyak perhatian, serta dana penelitian, untuk menemukan cara efektif yang dapat mencegah dan mengatasi sakit pinggang. “Di negara-negara berkembang, berbagai strategi bagi masyarakat yang difokuskan pada aktivitas fisik dan pengurangan obesitas dapat menjadi sangat penting,” kata Damian.
Berolahraga dan menjaga berat badan yang sehat merupakan dua cara yang bisa dilakukan setiap orang di mana pun untuk membantu mencegah atau meringankan sakit pinggang.
Stres, kegelisahan dan depresi merupakan faktor-faktor risiko, begitu juga elemen-elemen tertentu dari tempat kerja seseorang. Orang-orang yang sering membungkuk atau memutar pinggang mereka karena pekerjaan yang mereka lakukan, atau yang tidak puas dengan pekerjaan mereka, atau tidak memiliki dukungan sosial juga lebih mungkin mengalami sakit pinggang.
