Benarkah kamar berantakan jadi penyebab Anda sulit tidur?
Bukankah kalau sudah mengantuk, mau seberantakan apa pun kamar Anda, Anda tinggal merebahkan diri dan tertidur pulas?
Ternyata penelitian terbaru di AS menunjukkan fakta berbeda. Kamar berantakan justru membuat Anda lebih lama untuk memejamkan mata.
Apalagi jika pemandangan yang Anda lihat mengganggu Anda. Pemandangan mengganggu justru menambah stres Anda, dan membuat Anda terjaga lebih lama lagi.
Jadi, jika ingin cepat tertidur atau memiliki tidur lebih berkualitas, bereskan kamar. Anda bisa melakukan prinsip yang diajarkan Maria Kondo, penulis asal Jepang yang bukunya The Life-Changing Magic of Tidying Up bisa jadi panduan Anda dalam membereskan rumah.
Jika ada barang yang tidak memberikan rasa bahagia saat Anda melihatnya atau menyentuhnya, singkirkan. Berhubung Anda berbagi kamar dengan pasangan, cari jalan tengah jika apa yang ia anggap menyenangkan justru bikin Anda sebal (kkoleksi figurine-nya, mungkin?). Jalankan prinsip ini untuk kamar anak Anda juga.
