Media sosial merupakan salah satu fasilitas untuk mencari teman baru dan lama, sekaligus menjalin networking.
Satu lagi, dan bisa jadi yang terpenting, ajang untuk eksis. Tak heran jika Anda ketagihan menggunakannya—bahkan di sela-sela kesibukan bekerja.
Alex Soojong-Kim Pang, ahli teknologi dan penulis The Distraction Addiction membeberkan beberapa tanda jika Anda perlu istirahat dulu dari media sosial. Hitung-hitung detoksifikasi, kan....
1. Postingan Anda makin receh
Ketika postingan Anda makin lama makin tidak penting alias receh, bahkan semakin pribadi yang tidak perlu diketahui orang banyak, mungkin Anda perlu detoksifikasi atau rehat.
Jika postingan Anda justru memancing Anda membeberkan masalah keluarga, ingatlah kalau media sosial bukan grup chat. Karena itu, lebih baik Anda berinteraksi langsung dengan teman-teman Anda.
2. Tahu detail orang lain
Sudah lama tak bertemu si A tapi Anda tahu kalau dia baru saja beli mobil baru? Atau, Anda tiba-tiba chat dengan mantan gebetan di SMA karena postingan tertentu dia?
Saatnya Anda mengevaluasi eksistensi di dunia maya. Bukan apa-apa, dikhawatirkan kehidupan sehari-hari jadi terganggu karena Anda terlalu sibuk mengintip urusan orang lain. Mendingan fokus ke diri sendiri, deh!
3. Waktu khusus untuk foto
Jika Anda termasuk orang yang membutuhkan waktu lama untuk menata penyajian makanan yang baru dimasak agar tampil cantik di Instagram, padahal Anda bukan blogger, influencer atau selebgram, artinya Anda mesti rehat sementara dari media sosial.
Masa persiapan foto lebih lama dibanding memasak? Kalau hanya foto untuk bersenang-senang, sih, harusnya nggak membuang waktu terlalu banyak.
4. Julid maksimal
Bagaimana reaksi Anda begitu melihat postingan teman tentang dirinya yang mendapat promosi kerja, bertunangan, atau jalan-jalan ke Eropa?
Jika turut happy dan mendukung mereka, sih, tak masalah. Tapi kalau jadinya Anda malah down dan merasa julid sejulid-julidnya, dan merasa Anda tidak setara dengan teman-teman, lebih baik tarik napas dan rehat dari online dulu.
5. Tahu kapan harus berpisah dari smartphone
Anda tak salah kalau tak bisa hidup tanpa smartphone; semua data, urusan cashless, kamera, dan lain sebagainya ada dalam smartphone Anda.
Namun jika begitu terbangun yang Anda cari smartphone bukannya pasangan Anda karena Anda perlu mengecek postingan terbaru Instagram Kim Kardashian, stop dulu dari media sosial.
Jika timeline Facebook dan Twitter jauh lebih penting dari update pasangan tentang hari-harinya, #monmaap Anda harus segera istirahat dari media sosial, jika tak ingin kehidupan sosial nyata Anda berantakan.
