Meningkatkan sistem imun dan mengurangi rasa sakit. Hormon kortisol yang dilepaskan saat seseorang mengalami stres dapat melemahkan sistem imun, meningkatkan risiko serangan jantung, merusak memori otak, mengurangi kepadatan tulang, dan meningkatkan tekanan darah. Mendengarkan musik selama 50 menit (musik jenis apa pun asalkan disukai) dapat meningkatkan antibodi.
Membuat bahagia. Musik bisa mengubah suasana hati. Kita bisa gembira atau sedih karena musik. Mendengarkan musik yang bisa membuat kita bahagia dapat merangsang otak melepaskan dopamine, kimiawi otak yang menimbulkan rasa senang dan bahagia. Penelitian membuktikan, musik dengan irama cepat lebih ampuh menimbulkan rasa bahagia dibanding musik slow.
[Intip serunya ketika komunitas sisterhood bermusik]
