Menjaga kesehatan otak pada usia lanjut. Bermain musik atau hanya mendengarkan musik, dapat menjaga kesehatan otak. Dengan mendengarkan musik, otak terus-menerus berlatih. Riset terhadap orang yang pernah mengalami cedera otak, terapi dengan musik dapat mengembalikan sebagian fungsi otak yang mengalami cedera. Rime dan bunyi musik dapat membantu memembangkitkan ingatan lama karena ritme dan bunyi musik mengendap lama di dalam otak.
Memperkuat jantung dan mempercepat pemulihan bagi pasien sakit jantung. Apa pun jenis musik, sejauh itu disukai oleh pendengarnya, dapat melepas hormon endorphin di otak yang dapat memperkuat kesehatan pembuluh darah. Ini telah terbukti pada pasien paska operasi jantung yang mendengarkan musikmenjadi lebih relaks, dan mereka mengatakan bahwa rasa sakitnya pun berkurang. Observasi yang dilakukan di Massachusetts General Hospital pasien sakit jantung yang mendengarkan musik selama 30 menit mengalami penurunan tekanan darah, dan detak jantung melambat.
Meningkatkan kualitas tidur. Seseorang yang sulit tidur berkaitan dengan stres dan cemas (yang meningkatkan detak jantung). Mendengarkan musik menjelang tidur akan menurunkan detak jantung dan mengurangi kecemasan, sehingga kualitas tidur lebih baik. Musik dengan gelombang delta dapat membantu tidur nyenyak.
