Seberapa jauh Anda memiliki kepekaan intuisi? Intuisi sendiri adalah kemampuan Anda dalam memahami sesuatu tanpa adanya bukti, dan kadang terlihat di luar logika.
Sebenarnya intuisi juga bisa disebut kata hati, atau insting di bawah sadar kita akan sesuatu. Dan semua orang memilikinya, karena intuisi bukanlah kekuatan supranatural yang hanya dimiliki orang-orang tertentu.
Namun tak semua orang memiliki kepekaan intuisi, yang untunya bisa kita latih. Anda bisa mencoba lima cara mudah ini untuk melatih kepekaan intuisi Anda.
1. Berlatih relaksasi
Intuisi bisa melemah, bahkan hilang bila kita dalam kondisi tertekan atau cemas berlebihan. Untuk itu, setiap kali ingin mengambil keputusan, hal pertama yang perlu dilakukan adalah bersikap relaks. Dalam kondisi relaks, kita bisa mendengarkan intuisi lebih jernih karena pada kondisi ini otak berada di gelombang alfa yang mengaktifkan fungsi otak kanan.
Salah satu cara relaksasi yang efektif adalah dengan merasakan napas atau meditasi. Lakukan minimal satu jam di pagi hari setelah bangun tidur (antara pukul 4-7 pagi) dan satu jam sebelum tidur (antara pukul 9-11 malam) atau di atas pukul 2 dini hari.
2. Bersikap spontan
Ketika bingung memilih atau mengambil keputusan, tenangkan pikiran dan dengarkanlah jawaban yang melintas pertama kali dalam pikiran. Begitu pula ketika berkenalan dengan seseorang; kita dapat 'merasakan' apakah orang tersebut bisa diajak bekerja sama atau tidak, melalui kesan pertama.
Penilaian spontan biasanya akan lebih jujur karena berasal dari intuisi. Namun Anda tak perlu terlalu kaku pada intuisi, jika setelah itu Anda mendapatkan bukti-bukti yang berlawanan.
3. Sadari perasaan
Intuisi juga bisa ditangkap melalui emosi. Ketika merasa curiga pada pasangan, biasanya kita cepat-cepat mengusir perasaan itu, "Ah, mungkin ini hanya perasaan saya saja."
Hal ini justru menutupi intuisi Anda. Bisa jadi suami memang tidak berselingkuh, tetapi yang jelas ada rasa ketidakpercayaan atau rasa insecure dalam diri Anda sehingga muncul rasa curiga itu.
Pesan inilah yang sebenarnya ingin disampaikan oleh intuisi agar Anda lebih aware terhadap hubungan Anda, dan bisa mengatasinya sebelum situasi menjadi lebih buruk.
4. Peka terhadap sinyal tubuh
Tubuh kita merupakan pengantar pesan yang hebat. Bila sedang sakit, sebenarnya intuisi Anda ingin mengatakan agar Anda beristirahat dan lebih merawat diri sendiri.
Atau, terkadang ketika merasa tubuh menjadi sangat berat, itu salah satu tanda Anda mengambil keputusan yang salah. Sebaliknya, tubuh pun akan memberikan sinyal rasa nyaman, bila Anda mengambil langkah yang tepat.
5. Sabar dan konsisten
Sekalipun sudah rajin bermeditasi, mencatat segala petunjuk yang ada, jangan kecewa bila Anda belum juga menerima petunjuk yang jelas. Bersabarlah dan cobalah mencari penguatan melalui intuisi lainnya, sampai akhirnya Anda menemukan kemantapan hati untuk mengambil suatu keputusan.
Konsultan: Novi Kusumawardhani, intuition coach
