Jika Anda ingin metabolisme tubuh lancar sehingga proses pembakaran lemak dalam tubuh berjalan sempurna, jagalah hati Anda.
Yap! Hati atau liver adalah organ tubuh yang tak hanya membuang racun di dalam tubuh, tapi juga berperan penting dalam membakar lemak.
Liver yang kurang bersih dan tidak berfungsi dengan baik bisa membuat lemak mulai menumpuk di bawah kulit, baik dalam bentuk lemak di sekitar perut maupun di dalam organ tubuh.
Karena itu, pastikan liver Anda bekerja dengan baik, dan lemak pun terbakar dengan baik pula. Jagalah kebersihan hati atau liver Anda sehingga ia bisa menyaring dan membuang racun dengan optimal.
Beberapa makanan bekerja lebih bagus untuk liver; tentunya dalam porsi secukupnya. Bumbu-bumbu seperti bawang putih dan kunyit baik untuk membersihkan liver. Begitu pula buah-buahan seperti avokad, apel, dan lemon. Minyak zaitun juga bagus untuk liver.
Sayur-sayuran seperti bit, wortel, brokoli, kembang kol, juga bayam membantu kerja liver. Dan secangkir teh hijau setiap hari bisa membantu liver bekerja lebih baik.
