Prita Hapsari Ghozie, wanita cantik dan ramah yang juga Founder & Chief Planner di ZAP Finance, memiliki tugas yang tidak ringan.
Mulai dari mengelola kantor konsultan perencanaan keuangan, mengajar, menjadi pembicara hingga mengawasi dua anak yang baru beranjak remaja—tentu membuat dirinya rentan terkena stres.
Namun, wanita ini ternyata memiliki trik agar terbebas dari stres.
“Saya orang yang perfeksionis dan suka kontrol. Jadi, stres sudah seperti bagian dari kehidupan saya yang selalu worry about most of things. Hal ini bisa dari pekerjaan maupun urusan domestik rumah tangga,” ungkap Prita.
Prita mencoba menikmati stres karena itu akan membuat ia jadi lebih aktif.
“Stres membuat saya selalu waspada. Namun jangan sampai berlebih. Cara ampuh saya untuk mengusir stres yang berlebih dengan bermain musik atau menari serta ngobrol panjang lebar dengan suami,” katanya.
Prita juga terbiasa menulis things to do yang membuat rasa cemas hilang.
“Fokus pada solusi, bukan sekadar pundung (marah). Trik lain mengusir stres adalah dengan berolahraga, main game, membaca, nonton, bermain musik. Jika saya merasa sudah kewalahan, saya akan mencari teman atau bantuan profesional untuk membantu mengelola stres.”
Anda bisa mencobanya weekend ini.
Foto: Instagram
