Begitu banyak film keren di bioskop yang harus ditonton. Dan acara nonton makin seru sambil ngemil... popcorn!
Mulai sekarang, jika Anda termasuk mereka dengan metabolisme rendah dan ingin mennjaga berat badan, jauhi popcorn sebagai camilan.
Begitu juga saat Anda maraton drama secara streaming; jangan biarkan popcorn menjadi camilan Anda.
Maklum, saat ngemil popcorn, tanpa sadar kita terus dan terus mengunyah popcorn itu, baik asin maupun manis.
Padahal dalam 100 gram popcorn asin, terkandung 375 kalori. Jumlah itu setara dengan Anda menyantap nasi putih + soto Betawi, atau setengah piring nasi goreng, atau semangkuk mi instan rasa ayam bawang, he he.
Anda bisa mengganti camilan yang lebih rendah kalori, namun lebih mengenyangkan. Yang kelas berat seperti pempek kapal selam, ukuran 100 gram 190 kalori. Satu buah kroket 68 kalori, atau tiga buah siomay ayam (dengan sedikit saus kacang) tak sampai 100 kalori.
Namun kalau mau lebih praktis, ganti camilan Anda dengan buah-buahan, seperti stroberi, blueberry, atau pir dan apel. Nonton sambil makan apel enak juga....
