Benarkah seks bisa membuat Anda awet muda? Tentu saja!
Selama ini, seks di dalam benak banyak orang hanyalah soal biologis. Padahal, cakupan seks amat luas, yang melibatkan segenap mind, body, soul (jiwa-raga-sukma) Anda.
Dengan seks, Anda dapat merasakan kehidupan yang lengkap, asalkan Anda mampu membebaskan diri seutuhnya (secara jiwa-raga-sukma) untuk merasakan kenikmatannya.
Seks yang dinikmati secara utuh tidak hanya akan terasa nikmat, tetapi juga membantu Anda menyadari dan menyukuri kemanusiaan Anda. Membuat Anda merasa hidup, segar, aktif, dan bersemangat. Makanya, para ahli menyimpulkan, seks bisa menjadi sarana anti aging yang ampuh.
Bagi wanita matang, perubahan bentuk tubuh mungkin saja memengaruhi libido, belum lagi dipengaruhi pikiran bahwa ia sudah tidak menarik lagi bagi pasangan.
Padahal itu adalah produk pikiran. Selain pikiran, kita punya bekal berharga lain yang jarang kita manfaatkan dalam bercinta, yaitu panca indra dan perasaan kita.
Dua hal itu amat kuat kaitannya. Sensualitas bangkit karena seluruh panca indra diaktifkan. Sensasi seks meningkat bila pancaindera menerima banyak masukan.
Misalnya, dengan penciuman. Anda dapat belajar meningkatkan fungsi penciuman, yang dapat membuat diri lebih bergairah. Begitu pula bila Anda melatih mengoptimalkan indra pengecap Anda.
Biasakan indra sentuh (kulit) Anda agar lebih peka dalam menerima sentuhan, Anda akan lebih siap untuk menerima kehangatan. Latihlah indra peraba Anda dengan meraba berbagai tekstur. Mulai dari yang halus seperti kain sutra, bulu yang halus, dengan cara menggelitikkannya ke kulit, atau menikmati berbagai variasi pijatan.
Yang terakhir, aktifkan kesadaran diri terhadap tubuh Anda dengan bergerak. Senam lantai, pilates, yoga, dan bahkan menari atau berjoget adalah sarana latihannya.
Meski terlihat sepele, pengaruh latihan-latihan seperti itu amat kuat. Dari latihan indrawi (senses) itulah muncul istilah sensasi, termasuk sensasi seksual.
Anda boleh saja terus sibuk, namun menyediakan waktu untuk diri sendiri adalah investasi yang tak kalah menguntungkan ketimbang yang dihasilkan oleh apa pun kesibukan Anda kini. Latihlah indrawi Anda, kemudian tingkatkan sensasi seksual Anda, sehingga akhirnya Anda dapat menikmati seks secara jiwa-raga-sukma.
Yang perlu Anda ingat pula, tak perlu lagi menjatahkan kemesraan hanya seminggu sekali atau ketika anak-anak sedang berlibur. Anda dapat mulai menjadikan diri Anda seksi sekarang juga dengan mulai menyadari fungsi indrawi Anda.
