Melampiaskan kemarahan
Melampiaskan kemarahan apalagi dengan cara kekerasan hanya akan berdampak buruk kepada Anda. Sebuah studi menunjukkan bahwa melampiaskan kemarahan dengan memukul bantal tidak hanya meningkatkan kemarahan pada saat itu, tapi juga membuat Anda memiliki perilaku agresif di masa depan.
