Terus dipikirkan
Terus memikirkan kemarahan tidak akan menyelesaikan masalah. Anda hanya terus berputar-putar pada kerugian dan cenderung ingin selalu menyalahkan orang lain. Jika orang yang menyebabkan Anda marah tidak bisa diam, sebaiknya Anda yang menenangkan diri sehingga orang itu menyesuaikan emosi Anda. Ketika emosi Anda sudah reda, Anda dapat menenangkan emosi orang lain dan masalah pun dapat dibicarakan dengan sadar dan tenang.
Sumber: health.com
