Gigi yang putih bisa memberikan nilai plus pada senyum Anda. Beberapa jenis buah dan sayuran ini dipercaya dapat menambah kilau alami pada gigi.
Caranya bisa digosokkan, maupun dikonsumsi; Dalam bentuk segar lebih baik. Selamat mencoba!
1. Jeruk
Selain menyegarkan di mulut, jeruk mampu menetralkan asam di mulut yang mencegah pembusukan gigi karena kaya kandungan vitamin C.
2. Brokoli
Sayur kaya serat ini dapat menjadi scrub alami bagi gigi. Bikin brokoli jadi salad untuk bekal makan siang di kantor.
3. Apel
Tekstur keras pada apel dapat membantu menguatkan gusi. Kandungan air yang kaya pada apel juga meningkatkan produksi air liur. Bertambahnya air liur dapat mengusir bakteri penyebab berubahnya warna gigi dengan lebih baik.
4. Bawang bombai
Kandungan sulfur dalam bawang bombai dapat mencegah pembentukan plak gigi. Plus, Anda akan lebih rajin menggosok gigi usai makan bawang bombai agar bau menyengatnya hilang. Kekuatan mencegah plak hanya akan bekerja saat Anda memakan bawang bombai mentah-mentah.
5. Stroberi
Stroberi mengandung malic acid yang beraksi sebagai astringen natural untuk mengangkat permukaan gigi yang kusam. Anda bisa mencampur stroberi di salad, dessert, atau sereal. Selain itu, Anda dapat menghancurkan stroberi kemudian menggosoknya dengan sikat gigi.
6. Pir
Pir dapat menetralkan asam di mulut yang menyebabkan pembusukan gigi.
7. Susu dan yoghurt
Produk dari susu mengandung asam laktat dan kalsium yang memperkuat enamel gigi. Dua kandungan tersebut tidak hanya dapat memutihkan gigi, tapi juga menguatkan gigi.
[Simak bagaimana gigi bersih meningkatkan percaya diri]
