Memang menyebalkan jika tubuh Anda memiliki selulit, yang membuat kulit tidak mulus, dan bertekstur seperti kulit jeruk.
Sebenarnya Anda tak usah minder, karena 85% wanita di seluruh planet ini memiliki selulit. Penyebabnya beragam, salah satunya perubahan drastis berat badan. Munculnya selulit juga bervariasi; dari lengan sampai paha, dari bokong sampai kaki.
Musim liburan dan tren fashion membuat kita berpikir lagi tentang penampilan kulit bebas selulit karena memakai celana pendek kurang sip dengan penampilan selulit. Anda bisa mencoba 6 cara ini untuk melenyapkan, setidaknya mengurangi, munculnya selulit. Bukan hanya selama musim liburan dan musim panas, tapi hingga selamanya.
1. Dipijat secara teratur
Anda bisa melakukannya di spa yang umumnya menawarkan pijatan detoksifikasi, yang bisa membantu mengurangi selulit. Anda pun bisa melakukannya sendiri, sambil memakai body lotion sehabis mandi. Pijat memakai ibu jari dengan gerakan melingkar dari pergelangan kaki, terus memutar ke atas hingga ke lutut dan paha dalam Anda.
2. Gunakan terapi panas-dingin
Bukan mood Anda yang panas-dingin, tapi mandi dalam 2 suhu berbeda bisa membantu mengurangi selulit. Mandilah dengan shower air dingin, lalu ganti dengan air hangat, ganti lagi dengan air dingin. Kejutan suhu ini bisa membantu sirkulasi darah, melembutkan kulit, serta membuka pori-pori, sehingga meningkatkan penyerapan produk yang Anda oleskan.
3. Pakai body lotion atau treatment cream
Kulit lembut adalah modal terhindar dari selulit. Pilih body lotion yang mengandung AHA atau alpha hydroxy acid, dan asam glikolat yang melembutkan kulit sekaligus melancarkan sirkulasi dalam tubuh. Mandi susu bisa membantu Anda mengurangi selulit, karena asam laktat susu adalah sumber AHA alami.
4. Memilih olahraga yang tepat
Saya punya teman-teman wanita dari usia 25 hingga 40 ke atas yang pede memakai celana pendek, dan mereka punya paha, lutut, dan kaki yang indah plus bebas selulit. Rahasianya, mereka memilih renang dan pilates sebagai olahraga rutin, setidaknya tiga kali seminggu.
Jalan cepat dan aerobik olahraga yang bisa menahan munculnya selulit. Lain halnya jika selama ini Anda berolahraga intens, seperti spinning atau lari tiap hari, kemudian cuti dari melakukannya. Inilah masa-masa selulit akan muncul kembali.
5. Tidak minum soda
Anda sama saja mengundang selulit karena minuman berkarbon atau bersoda memicu menculnya selulit. Saat mendadak ingin soda, ganti dengan smoothies.
6. Mengonsumsi suplemen
Ini cara yang bisa Anda ambil, sekaligus menjaga kesehatan. Vitamin C mendorong terbentuknya kolagen, sehingga membuat kulit lebih kencang dan mengurangi tekstur kulit jeruk (jeruk makan jeruk, ha ha). Pilih suplemen multimineral untuk kaki kencang, dan Alpha Lipoic Acid untuk kesehatan kulit secara menyeluruh.
[Ingin menghilangkan kerutan di ujung mata? Cek di sini]
