Selamat kepada Anda yang punya hewan peliharaan, terutama anjing atau kucing, karena Anda bisa mendapatkan berbagai manfaat kesehatan.
Jika Anda sedang mempertimbangkan untuk memelihara kucing atau anjing, jangan ragu melakukannya.
Menurut Megan Mueller, Ph.D., psikolog sekaligus asisten profesor dari Cummings School of Veterinary Medicine at Tufts University, AS, mereka yang memiliki ikatan kuat dengan hewan peliharaan, terutama anjing dan kucing, akan lebih terkoneksi dengan komunitas dan lingkungan sosial.
Selain itu, Anda juga bisa mendapatkan manfaat kesehatan, baik fisik maupun jiwa. Ini dia lima di antaranya.
1. Menurunkan risiko serangan jantung
American Stroke Association membeberkan hasil penelitian mereka, yaitu memiliki kucing dapat menurunkan risiko koma setelah serangan jantung. Penelitian ini melibatkan 4.500 responden. Memiliki kucing juga menurunkan risiko terkena penyakit jantung lainnya—seperti gagal jantung—hingga 30%. Miauw....
2. Denyut jantung mudah beradaptasi
Penelitian yang diterbitkan melalui American Journal of Cardiology menunjukkan kalau denyut jantung seseorang dengan hewan peliharaan akan lebih mudah beradaptasi di berbagai situasi yang mempengaruhi tubuh. Misalnya, denyut jantung meningkat saat sedang stres.
3. Menenangkan tekanan darah
Ketika seseorang merasa tertekan, dukungan yang datang dari hewan peliharaan dapat membantu menurunkan tekanan darah. Penelitian dilakukan oleh State University of New York pada ratusan responden yang memelihara kucing atau anjing. Saat tekanan darah naik, mereka bisa menurunkannya dengan ‘bermain-main’ bersama hewan.
4. Membantu lebih produktif
Studi International Journal of Workplace Health Management mengungkapkan kalau membawa hewan peliharaan ke tempat kerja bisa menurunkan kadar stres dan meningkatkan kepuasan terhadap pekerjaan.
Memang, sih, tidak banyak orang yang bisa mengajak anjing atau kucing peliharaannya ke kantor. Tapi, Anda bisa menerapkannya saat terpaksa lembur di rumah agar tidak merasa terlalu tertekan.
5. Meningkatkan kepercayaan diri
Seseorang dengan hewan peliharaan, terutama anjing atau kucing, memiliki kepercayaan diri lebih dan tidak merasa kesepian dibandingkan mereka yang tidak. Fakta ini diungkapkan studi Journal of Personality and Social Psychology. Bahkan, mereka juga lebih terbuka dan tidak takut bergaul.
