Meski negeri kita tak mengenal lockdown dan beberapa kegiatan mulai diizinkan, Anda dan keluarga harus selalu menjaga protokol keseshatan hingga pandemi Covid-19 benar-benar lenyap dari planet kita.
Gerakan 5 M wajib dipraktikkan Anda dan keluarga dalam kehidupan sehari-hari selama pandemi, untuk mencegah penyebaran virus Corona. Contohnya, di ajang Grammy Awards 2021 pelaksanaan 5 M ini membuat bujet acara itu melonjak tinggi.
Bagaimana dengan Anda dan keluarga, sudahkah melakukan 5 M ini?
1. Memakai masker
Pakailah masker karena Anda tahu tindakan ini bisa mencegah Anda tertular Covid-19, bukan karena Anda takut dirazia. Pakailah masker medis atau masker kain, dan pakai dengan benar: Menutupi area lubang hidung dan mulut serta dagu, bukan Anda gantungkan di bawah dagu.
2. Mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir
Tindakan simpel ini harus terus Anda jalankan; jangan lupa melakukannya selama minimal 20 detik dan dengan gerakan yang benar. Memakai hand sanitizer jadi jalan selanjutnya jika situasi Anda tidak memungkinan cuci tangan dengan sabun dan air mengalir.
3. Menjaga jarak
Jika Anda mulai kembali ke kantor, atur ulang jarak kubikel Anda jika memang tak sampai 1 meter. Kantor bisa jadi kluster baru Covid-19 jika kita lalai dan menganggap remeh, padahal Anda dan rekan kerja berasal dari tempat berbeda, dan bisa saja terpapar Zona Merah.
4. Menjauhi kerumunan
Entah itu kerumunan diskon, antrean belanja, hingga karena ada aktivitas seru di daerah terbuka. Tetap pastikan jaga jarak, karena kerumunan biasanya berdesak-desakan, kan....
5. Membatasi mobilisasi dan interaksi
Tak heran Anda dilarang bercakap-cakap atau mengobrol di ponsel saat di dalam kendaraan umum. Kalau memang bisa dikerjakan dari rumah, tak perlu bepergian keluar rumah. Namun jika memang harus keluar rumah, jangan lupa praktikkan poin 1-4, ya!
Foto: Grammy Awards 2021, United Nations/Unsplash
