Apa boleh buat, ada kalanya Anda harus mengalami putus cinta. Jika telanjur cinta, tentu saja hati Anda pedih dan maunya menangis tak henti.
Sebenarnya ada beberapa hal yang bisa (dan perlu!) Anda lakukan ketika putus cinta. Hati Anda bakal lebih lega, dan Anda pun siap untuk move on.
1. Berteriaklah!
Ayo, berteriaklah sepuasnya, daripada menyimpan rasa sedih di dalam hati. Berteriaklah saat berada di kamar, atau di tempat sepi lain yang tidak membuat Anda diciduk yang berwajib karena mengganggu ketenangan.
Berteriak melapangkan paru-paru Anda, sekaligus menjadi simbol bahwa Anda sudah membersihkan diri dari kesedihan putus cinta.
2. Berdamai dengan dunia
Bentuknya bisa bermeditasi, atau menenangkan diri dengan beryoga. Intinya, lakukan kegiatan yang membuat hati lebih rileks. Tapi Anda juga wajib menyiapkan diri untuk menerima bahwa putus cinta itu adalah fakta yang memang harus Anda hadapi.
3. Menyibukkan diri
Kesibukan bisa mengalihkan Anda dari rasa sakit karena putus cinta. Namun jika kesibukan itu bisa membuat Anda melupakan patah hati, itu justru lebih baik.
Kembalilah menekuni hobi yang mungkin dulu sempat terlupakan karena Anda dan pasangan punya kegiatan tersendiri. Atau, bantulah lingkungan di sekitar agar Anda menghabiskan waktu lebih berarti.
Tapi menyibukkan diri tak sama dengan workaholic atau membenamkan diri dalam pekerjaan karena putus cinta. Soalnya, dijamin pekerjaan Anda malah tidak beres.
4. Berganti lingkungan
Bergaullah di komunitas yang dulunya tak pernah Anda datangi bersama pasangan. Nongkronglah di tempat yang tak pernah jadi tempat kencan Anda berdua. Putar lagu yang sama sekali berbeda dari lagu-lagu kenangan Anda berdua.
Mengubah lingkungan akan membuat Anda cepat melupakan dia. Dan hati Anda tak lagi patah hati.
5. Berjanji pada diri sendiri
Ini paling penting: Berjanjilah pada diri sendiri bahwa Anda menerima patah hati ini, tapi Anda siap move on. Tiap orang berbeda-beda dalam menerima kenyataan ini. Namun dengan niat dan 4 langkah tadi, dalam 6 bulan harusnya, sih, Anda sudah siap cari pacar baru!
