1. Berhenti merokok
Sahabat saya berhenti merokok total ketika menginjak usia 30. Awalnya itu hanya tantangan personal, namun karena diimbangi dengan yoga rutin, ia berhasil menekan keinginan untuk kembali mengisap rokok, bahkan di saat stres sekalipun.
Berhenti merokok adalah hadiah terbaik bagi kesehatan Anda, dan mungkin saja bagi dompet Anda. Selain itu, hapus jauh-jauh anggapan bahwa berhenti merokok bakal menaikkan berat badan. Sahabat saya tadi justru mendapatkan berat badan idealnya, yang langsing dan toned, setelah bye-bye dari sumber nikotin itu.
2. Membuat tato
Tahukah Anda bahwa membuat tato (di seniman tato profesional yang higienis, pastinya) adalah komitmen jangka panjang? Tato akan bertahan lama di tubuh Anda, kecuali dihapus dengan laser (yang bujetnya lebih baik untuk belanja).
Kolega saya membuat tato debutnya (lambang infinity di tengkuk) ketika merayakan usia 50. Sementara sahabat saya membuat tato kecil di pergelangan tangan ketika memenangkan hak asuh anaknya dari mantan suami.
Tato adalah kado cantik untuk diri sendiri, namun memang tidak untuk semua orang. Tidak zaman lagi spontan membuat tato di luar tangan profesional, dan tanpa dipikirkan matang-matang daripada menyesal kemudian....
3. Mengubah pola makan
Bisakah hal ini menjadi kado yang indah? Bisa banget! Teman saya menjadi vegetarian di ulang tahun ke-35-nya, padahal selama ini dia super karnivora. Alasan kesehatan jadi yang utama, namun soal perubahan iklim juga mendorongnya melakukan hal ini.
Mengubah pola makan bisa memberikan bonus untuk kesehatan Anda, bahkan juga untuk finansial Anda. Tak mesti drastis; tapi bisa saja hadiah Anda adalah tidak lagi makan karbohidrat sebelum jam tertentu, atau tak lagi makan daging.
4. Menurunkan berat badan
Hadiah ketiga tak harus untuk menurunkan berat badan tapi juga untuk hati yang lebih tenang. Namun Anda bisa menggabungkannya menjadi hadiah keempat ini.
Selebritas melakukannya dengan target sudah terlihat perubahan di hari ulang tahun. Anda pun bisa menjadikan hari ulang tahun sebagai pembuktian bahwa Anda tak lagi overweight, atau Anda berhasil membentuk tubuh dan membuang lemak.
Jika berat badan yang Anda buang lebih dari 10 kg, pastikan melakukannya bertahap dan dipantau dokter (wajah Anda mungkin saja makin kece tanpa oplas!).
Pertahankan berat badan ideal itu; tak ubahnya Anda membuat garansi sendiri dari hadiah tersebut.
5. Mengubah tata rambut
Rambut adalah hal paling berpengaruh dari beauty look Anda. Ganti warna rambut Anda, dan penampilan Anda langsung berubah. Hadiah cantik Anda bisa berupa mengecat rambut dalam warna kontras, atau membabat rambut Anda untuk tampilan lebih segar.
Sahabat saya merayakan keberhasilannya lulus S-2 dengan mengecat pink warna rambutnya, padahal selama ini dia hanya 'berani' bermain dalam palet cokelat. Jika nanti warna pink itu mulai luntur, ia ingin menggantinya dengan warna hijau. Wow!
