Di masa pandemi Covid-19, berjemur di bawah sinar matahari pagi menjelang siang (pukul 9-10 pagi) menjadi penting karena bisa meningkatkan daya tahan tubuh berkat asupan vitamin D melimpah.
Namun kadang kita lupa bahwa berjemur di bawah sinar matahari terlalu lama, apalagi dalam rentang waktu tanggung itu alias pagi menjelang siang, juga bisa mengundang datangnya penuaan dini.
Penuaan dini menjadi efek tercepat yang paling mudah terlihat dari akibat paparan sinar matahari selepas pagi itu. Misalnya, bintik atau vlek hitam, kulit berkerut, dan kulit terlihat kusam karena kurang lembap.
Memang, sih, Anda bisa memunggungi matahari saat berjemur. Tapi tetap saja, terpapar sinar matahari berlebih akan membuat kulit Anda terlihat kusam dan berpotensi menjadi bersisik.
Yang paling parah, terpapar sinar matahari terlalu lama dan terus-menerus tanpa perlindungan berisiko kanker kulit.
Untuk melindungi kulit dan membuatnya terlihat cantik dan tetap awet muda (karena bermusuhan dengan penuaan dini) meski harus bersinggungan dengan matahari, Anda bisa melakukan cara berikut:
1. Gunakan serum dan pelembap sebelum memakai tabir surya atau sunblock
Langkah ini sering dilupakan, padahal serum mengandung antioksidan yang dapat mengatasi garis halus pada kulit sehingga kulit tampak lebih bercahaya.
Untuk membantu proses tertutupnya garis halus, Anda bisa memakai pelembap. Merawat kulit dengan produk perawatan kulit berkualitas bisa mencegah atau mengatasi efek buruk sinar UV.
2. Pemakaian tabir surya yang kurang tepat
Baik kadar tabir surya yang dipakai maupun area pemakaian tabir surya bisa menentukan perlindungan kulit Anda terhadap paparan sinar matahari.
Setelah menggunakan pelembap, aplikasikan tabir surya dengan SPF 50 dan PA++ pada wajah, leher, dan bagian tubuh lainnya secara merata setiap pagi. Ulangi mengenakan tabir surya bila Anda harus berada di luar ruangan di siang atau menjelang sore hari.
3. Pilihlah produk kosmetik yang sudah mengandung UV protection
Kulit Anda yang awet muda akan sangat berterima kasih jika Anda juga memakai produk lain dengan kadar UV protection pula, seperti pada bedak atau lip balm. Tapi memakai produk ini bukan berarti Anda meninggalkan pemakaian tabir surya.
4. Tambahkan pelindung lain
Sudah melindungi wajah dan seluruh tubuh dengan tabir surya saja belum cukup untuk mencegah terjadinya penuaan pada kulit. Kaca mobil atau ruangan kantor Anda tidak selalu dapat menyaring sinar matahari.
Karena itu, coba tutup jendela ruangan kantor atau rumah Anda dengan tirai, serta gunakan kacamata hitam saat berada di dalam mobil.
Jangan sungkan menggunakan payung d(berwarna gelap dan bukan transparan, pastinya) atau topi saat keluar ruangan di siang hari untuk mengurangi efek buruk dari sinar matahari.
