Menurut pengertiannya, mimpi adalah pengalaman bawah sadar yang melibatkan penglihatan, pendengaran, pikiran, perasaan dan indra lainnya dalam tidur.
Hal ini terutama saat tidur yang diikuti dengan gerakan mata yang cepat (eye rapid movement) atau kondisi REM (deep sleep).
Kejadian di dalam mimpi umumnya sesuatu yang mustahil terjadi dan berada di luar kendali kita.
Tidak semua mimpi bisa dijadikan petunjuk, hanya yang kesannya sangat kuat melekat di dalam ingatan atau biasa disebut dengan “lucid dream.”
Berbeda dari mimpi biasa, kita bisa merasakan, melihat, dan mendengar kejadian dalam mimpi ini seperti nyata; seolah-olah kita masih dalam keadaan sadar. Orang Tibet sejak dulu telah menggunakan lucid dream dalam yoga mereka.
Berbeda dari mimpi biasa juga, lucid dream memberi kesan sangat nyata sehingga ketika kita terbangun, kita masih mengingatnya dengan jelas.
Untuk memahami lucid dream ini, Anda bisa menonton film “Inception.” Di film ini, Leonardo DiCaprio diceritakan sebagai pengendali mimpi.
Melalui mimpi ini, kita mampu 'memprogram' mimpi sesuai kehendak kita untuk menemukan jawaban atas masalah yang sedang dihadapi. Atau dengan kata lain, mengasah kepekaan intuisi.
“Syaratnya, sebelum tidur kita harus mempersiapkan diri agar betul-betul relaks. Matikan segala gadget dan lakukan meditasi sebelum tidur,” Novi Kusumawardhani, intuition coach, menjelaskan.
Ada beberapa cara untuk melatih kepekaan intuisi melalui mimpi:
1. Ucapkan dalam hati satu pertanyaan tentang masalah Anda saat ini ketika hendak tidur. Atau, cukup ucapkanm “Ya Tuhan, berilah saya petunjuk.”
2. Setelah bangun tidur, segera catat gambaran dari mimpi Anda yang kesannya paling kuat, termasuk semua sensasi emosi atau fisik yang dirasakan. Bisa jadi itu adalah jawabannya.
3. Tuliskan segera semua detail kuat dalam mimpi Anda tersebut ke dalam sebuah jurnal. Rangkaian petunjuk tersebut bila dicermati akan berguna bila Anda harus membuat keputusan terhadap suatu masalah.
Dari jurnal tersebut, Anda pun bisa mengevaluasi sejauh mana petunjuk yang Anda terima mendekati kenyataan.
4. Coba lakukan hal yang sama selama 7-14 hari berturut-turut bila petunjuk yang Anda kumpulkan belum cukup kuat. Biasanya Anda akan menemukan benang merah dari mimpi-mimpi tersebut yang bisa merupakan petunjuk atas permasalahan Anda.
Selamat mencoba!
