Ingin mengucapkan sesuatu, bahkan sudah di ujung lidah, eh... kalimat yang keluar malah berbeda. Atau, pikiran seperti buntu. Pernah mengalaminya?
Tenang... ini bukan kondisi klinis yang perlu ditakuti. Anda sedang mengalami lemot alias kurang konsentrasi atau istilahnya "brain fog" alias situasi seakan kabut menyelimuti otak Anda. Sebalnya, kondisi ini umumnya terjadi pada wanita.
Survei di AS menyebutkan bahwa 60% wanita berusia 33-65 tahun rutin mengalami kesulitan dalam berkonsentrasi, mengingat kata dan angka, sering lupa posisi barang di rumah, hingga lupa jadwal mereka.
Stres dan kurang tidur ditengarai sebagai penyebab utama, sehingga tak perlu Anda cemaskan. Namun jika gejala itu terjadi berulang-ulang dan makin parah, bisa saja Anda mengalami gangguan tiroid, stroke, anemia, diabetes, depresi hingga Alzheimer.
Lakukan tiga cara berikut untuk memperbaiki kondisi lemot Anda. Jika Anda masih mengalaminya, sudah saatnya Anda berkonsultasi ke dokter.
Klik halaman berikutnya untuk mencegah kurang konsentrasi
