Aroma yang bergerak dari hidung menuju otak akan membangkitkan rasa nyaman pada diri Anda.
Aroma tersebut bekerja tidak hanya sekdar sebagai wewangian, melainkan memiliki kekuatan untuk mengembalikan kenangan, mengubah mood, meredakan emosi, serta meningkatkan kesadaran mental Anda. Anda bisa mendapatkan aroma tersebut dari minyak esensial, seperti minyak esensial dalam tiga aroma ini, yang membantu Anda untuk lebih tenang dan senang.
1. Sitrus
Minyak beraroma keluarga sitrus terbukti dapat meningkatkan mood serta mengembalikan keceriaan dalam hidup Anda. Wangi jeruk, lemon, atau jeruk nipis merupakan pilihan tepat yang membawa kedamaian serta kebahagiaan baik itu untuk pikiran atau tubuh Anda. Aroma ini juga meredakan kegugupan, marah, dan membangkitkan rasa tenang.
2. Rosemary dan peppermint
Ketika sore hari, Anda kehilangan energi untuk menyelesaikan pekerjaan Anda. Wangi peppermint dapat meningkatkan semangat secara cepat. Lain halnya dengan rosemary; tumbuhan asal Eropa ini memiliki kemampuan untuk meningkatkan daya ingat. Jika Anda mencampur keduanya, maka Anda dapat lebih fokus dan mudah dalam mengingat hal yang sedang Anda kerjakan. Coba juga berikan kepada anak-anak Anda ketika sedang belajar!
3. Pepohonan
Wangi pepohonan seperti cemara/pinus, cendana, dan cedarwood memiliki efek yang dapat mendukung Anda saat bermeditasi. Pilihan minyak esensial dengan wewangian ini juga baik bagi Anda yang membutuhkan kestabilan dalam emosi. Letakkan botol minyak esensial di bawah hidung, kemudian tarik napas sedalam-dalamnya. Ini cara terbaik dalam menggunakannya!
[Baca juga tentang 5 manfaat aromatherapy di sini]
