Blueberry memang punya banyak manfaat. Buah keluarga berry ini kaya antioksidan.
Jadi camilan yang dimakan langsung pun blueberry mengenyangkan, apalagi kaya kandungan vitamin C. Sebagai selai, isi kue, atau topping pancake, blueberry jadi favorit.
Namun blueberry juga punya dua manfaat lain yang mungkin belum Anda ketahui. Mengetahui manfaat ini bikin Anda ingin buru-buru beli blueberry, kan....
1. Mengandung anthocyanin, yang membuat warnanya ungu kebiruan. Anthocyanin bukan hanya termasuk antioksidan, tapi juga bisa mencegah timbulnya kanker atau infeksi.
2. Mengandung phytonultrients, yang mendukung otak memproduksi dopamin. Dopamin adalah hormon alami yang mengatur suasana hati, sehingga mood Anda terus bagus, dan jauh dari rasa cemas.
