6. Makan sayur
Berdarah Puerto Rico, J.Lo suka makanan Puerto Rico yang kaya bumbu, yang biasanya ia masak sendiri. Namun ia mengimbanginya dengan rajin makan sayur-sayuran, dan memilih makanan segar daripada olahan atau siap saji.
7. Cukup protein
Protein membantu perutnya tampil sixpack. Protein juga yang jadi sasarannya ketika ia ingin ngemil. Hmm... ngemil dada ayam rebus mungkin enak juga, ya....
8. Bijak dengan sinar matahari
Sinar matahari yang terus-menerus bisa mengurangi kolagen sehingga kulit tak lagi elastis. J.Lo selalu memakai tabir surya, dan kalau bisa tidak berada di bawah terik sinar matahari terlalu lama.
9. Cukup tidur
"Saya selalu mengusahakan untuk tidur setidaknya delapan jam sehari. Maunya, sih, 10 jam," ujar J.Lo di media. Kadang-kadang ia juga suka begadang nonton Netflix, tapi sehabis itu ia harus bisa tidur lelap minimal delapan jam.
10.Mengucapkan kalimat positif
Ada satu kalimat positf yang rutin diucapkan J.Lo, bahkan dibordir di bantalnya, "I am youthful and timeless at every age." Kalimat yang diucapkan sungguh-sungguh akhirnya bisa menjadi doa, kan....
