Di luar segala rencana Anda, pernahkah Anda berpikir tentang apa yang bisa membuat Anda merasa bahagia dan berharga?
Memasuki bulan Desember, ini saatnya untuk ‘melepaskan’ hal-hal yang tidak membuat Anda nyaman lagi. Caranya sederhana saja: Menjauh dan pilihlah kondisi, lingkungan, bahkan hubungan yang membuat Anda bahagia dan menjadi diri sendiri. Tahun baru identik dengan meraih berbagai hal yang belum dicapai di tahun lalu, sehingga banyak orang terdorong membuat banyak resolusi tahun baru.
Meski demikian, Anda juga punya beberapa hal lawas yang harus dilepaskan sebelum menyambut tahun baru yang sudah di depan mata.
1. Buang pikiran bahwa Anda tidak berada di tempat yang semestinya
Segala hal yang telah Anda lakukan selama ini akan membentuk diri Anda yang sesungguhnya. Tidak ada pengalaman yang sia-sia dalam hidup. Segala pengalaman, baik maupun buruk, itulah yang membentuk diri Anda saat ini. Dari berbagai tantangan dan cobaan yang Anda hadapi, Anda akan menyadari kelebihan dan kekurangan yang ada pada diri Anda.
2. Buang pikiran negatif yang menahan Anda
Ini adalah saatnya untuk berpikir positif dan menyemangati diri sendiri. Sayangi diri Anda dengan menjauhkan pikiran-pikiran buruk. Tubuh yang sehat berasal dari pikiran yang sehat. Jika Anda mengalami stres, maka hal itu akan membawa dampak buruk bagi kesehatan Anda.
3. Buang pikiran bahwa cobaan yang Anda alami akan terjadi terus-menerus
Segala kesulitan yang Anda alami sifatnya hanya sementara. Namun pelajaran yang bisa Anda ambil dari kejadian itu akan membentuk Anda menjadi pribadi yang tangguh.
4. Lepaskan keinginan untuk mengetahui semua alasan di balik kejadian
Mungkin Anda terus berpikir mengapa kontrak kerja Anda tidak diperpanjang? Atau, mengapa pasangan memilih untuk berpisah? Segala hal tentunya punya alasan, namun ada baiknya untuk tidak memikirkannya terus-menerus. Jika sudah saatnya, maka kebenaran akan terungkap. Mungkin nanti saat hati Anda telah siap.
5. Lepaskan pikiran tentang berbagai kegagalan yang Anda alami
Daripada terus memikirkan kegagalan Anda, mengapa tidak berpikir tentang semua kebahagiaan yang Anda alami di tahun ini? Mungkin menurut Anda tidak penting, namun ada baiknya memikirkan semua kebaikan yang telah Anda raih, seperti badan yang masih sehat, anak-anak yang berprestasi dan lulus dengan memuaskan, juga suami yang masih perhatian, dan suka memuji.
6. Berhenti bertanya mengapa hal-hal buruk terjadi
Daripada bertanya mengapa Anda mengalami hal-hal yang tidak menyenangkan, lebih baik jika Anda bertanya tentang hikmah kondisi itu. Mungkin setahun lalu Anda berkali-kali jatuh sakit karena kelelahan. Tapi, apa yang Anda pelajari dari situasi itu? Bisa jadi Anda akan menyadari betapa beruntungnya Anda karena dikelilingi oleh kelurga dan teman-teman yang sangat perhatian. Dari kejadian itu, Anda pun juga bisa mengukur kondisi badan dan hidup dengan pola makan yang lebih sehat.
7. Lepaskan kebutuhan untuk mengontrol hasil usaha anda
Siapa, sih, yang tidak ingin kerja keras selama ini berbuah keberhasilan? Namun terus berpikir bahwa hasil yang diterima harus sepadan dengan yang Anda usahakan, akan membuat Anda menjadi tertekan. Lakukan yang terbaik dan terimalah apapun hasilnya. Dengan begitu Anda akan lebih tenang menjalani hidup. Ingat kata-kata ini: Anda mungkin tidak selalu mendapat yang Anda inginkan tapi percayalah kalau Anda selalu akan mendapatkan apa yang Anda butuhkan.
8. Hapus keyakinan bahwa anda dinilai dari kegagalan yang Anda buat
Percayalah bahwa tidak ada yang namanya kesalahan. Jika Anda gagal, ingat bahwa Anda sedang dalam tahap berkembang menjadi orang yang lebih baik.
9. Lepaskan keinginan untuk selalu dianggap benar
Membuktikan bahwa orang lain salah tidak membuat diri Anda menjadi benar. Lebih baik fokuskan pada tujuan Anda. Jika yakin dengan pilihan Anda, maka tidak perlu membuktikan apa pun.
10.Lepaskan pikiran bahwa Anda sudah terlambat
Jika masih ada mimpi-mimpi yang ingin Anda raih maka usahakanlah untuk mewujudkan mimpi itu. Tidak ada kata terlambat untuk meraih mimpi. Mimpi Anda adalah hal yang penting dan Anda harus bangga karena tidak semua orang mampu bermimpi seperti Anda. IKuti kata hati, dan Anda akan merasa bebas menjalani hidup.
Sumber: mindbodygreen.com
