Obesitas bisa menjadi awal yang membahayakan kesehatan. Dari hipertensi lalu ke penebalan otot jantung, yang akibatnya tak main-main.
“Gemuk itu tidak sehat,” kata Dr. BRM Ario Soeryo Kuncoro, SpJP (K), Wakil Sekjen I Perhimpunan Dokter Spesialis Kardiovaskular Indonesia. Sebab, kegemukan dan obesitas dapat mengakibatkan berbagai penyakit seperti hipertensi, diabetes, gangguan tidur, arthritis, penyakit kardiovaskuler, dan komplikasi diabetes. Obesitas bersahabat dengan hipertensi; terbukti pada 70% pria dan 60% wanita yang mempunyai jaringan lemak berlebihan dan IMT tinggi, risiko hipertensinya pun semakin tinggi.
“Nggak apa-apa gemuk, yang penting sehat.” Banyak orang yang putus asa tidak berhasil menurunkan berat badan atau malas menurunkan berat badan memaklumi dirinya dengan mengatakan itu. Padahal buntut dari obesitas dan hipertensi itu panjang. “Hipertensi bisa mengakibatkan penebalan otot jantung, sehingga fungsi jantung dalam memompa darah pun berubah,” jelas Ario. Penebalan otot jantung ditandai dengan cepat lelah, sesak napas atau dada terasa berat. Penebalan otot jantung bisa mengganggu kelistrikan jantung atau yang disebut irama jantung. Ini memicu kematian mendadak.
Tak hanya hipertensi, ketika kegemukan menimbulkan penyakit diabetes, gagal ginjal adalah ancaman yang serius. Juga penyakit lain seperti jantung koroner yang mengakibatkan penyumbatan pembuluh darah. Maka, tak berlebihan bila tubuh kegemukan dan obesias disebut ‘gudang penyakit’. Sayangnya mengelola obesitas bukan soal mudah, karena berkaitan dengan perilaku atau gaya hidup. Mengubah gaya hidup orang berarti mengubah pola pikirnya. “Obesitas bisa terjadi karena genetis, perilaku atau gaya hidup, dan multifaktor,” jelas Ario. Tapi, apa pun penyebabnya, obesitas tetap harus diatasi.
Di Hari Jantung Sedunia tahun ini (29 September), Perhimpunan Dokter Spesialis Kardiovaskuler Indonesia (PERKI) mengajak kita untuk aktif menjaga kesehatan jantung. Ikuti cara SEHAT ini:
- Seimbangkan gizi
- Enyahkan rokok
- Hadapi stres
- Awasi tekanan darah
- Teratur berolahraga
