13. Banyak olahraga
Menurunkan stres, meningkatkan mood, dan meningkatkan kekebalan tubuh adalah manfaat rutin berolahraga. Selain itu, olahraga juga dapat meningkatkan libido. Dalam sebuah studi menemukan bahwa perempuan yang mengonsumsi antidepresan untuk meningkatkan libido masih kalah dengan yang melakukan olahraga 30 menit selama tiga kali seminggu. Anda bisa melakukan 5 jenis olahraga ini untuk merawat libido.
