Saya adalah penggila kopi susu dan penikmat teh. Setiap hari saya akan meminum kopi setelah makan siang dan minum teh manis panas setiap pagi. Gula dalam minuman-minuman tersebut belum ditambah gula pada roti saat sarapan dan gula dalam menu makan siang dan malam.

Selain berisiko diabetes dan kegemukan, menurut dokter kulit yang pernah saya temui, gula terlalu banyak membuat kulit terlihat lebih cepat tua. Daripada misi aging gracefully saya gagal, lebih baik saya mulai minum teh hijau tanpa gula, mengganti teh manis dengan jus tanpa gula, karena mungkin kopi susu masih susah untuk dihilangkan haha...