Pisang memang tergolong buah yang harganya cukup murah karena dapat ditemukan di mana-mana. Namun tidak semua orang menyukai pisang padahal pisang dapat menyembuhkan berbagai penyakit. Jika selama ini Anda termasuk orang yang tidak doyan makan pisang, mungkin akan berubah pikiran setelah membaca fakta-fakta ini.

Pisang mengandung tiga jenis gula alamai: sukrosa, fruktosa, dan glukosa yang dikombinasikan dengan serat. Sehingga, satu buah pisang dapat memberikan energi instan yang berkelanjutan.  

Penelitian membuktikan, sebelum latihan kebugaran, Anda cukup memakan 2 buah pisang untuk memberi energi, tanpa makan yang lain. Itu sebabnya banyak atlet yang mengonsumsi pisang. Selain buah kesukaan para atlet, pisang juga dapat menyembuhkan 10 masalah kesehatan berikut:

Depresi
Berdasarkan survei terbaru oleh MIND terhadap orang-orang yang menderita depresi, para penderita merasa lebih baik setelah memakan pisang. Ini karena pisang mengandung tryptophan, tipe protein yang membuat tubuh memproduksi serotonin, yang dapat membuat relaks, meningkatkan mood, dan membuat manusia lebih bahagia. Bahkan jika Anda sedang mengalami gejala PMS, Anda bisa melupakan pil-pil dan memakan pisang karena mengandung vitamin B6 yang membantu mengatur kadar glukosa dalam darah sehingga mempengaruhi mood.

Anemia
Kaya zat besi, pisang dapat menstimulasi produksi hemoglobin dalam darah sehingga membantu mengatasi anemia. Buah ini juga tinggi potasium dan rendah garam sehingga cocok untuk orang yang bermasalah dalam tekanan darah. US Food and Drug Administration bahkan mengizinkan produsen pisang untuk membuat klaim resmi bahwa pisang dapat mengurangi risiko tekanan darah tingi dan stroke.

Kekuatan otak
Sebanyak 200 siswa di Twickenham school (Inggris) membuktikan bahwa memakan pisang saat sarapan, istirahat, dan makan siang dapat meningkatkan kekuatan otak. Studi ini menunjukkan bahwa potasium yang terdapat dalam buah ini membantu pupil mata lebih awas sehingga meningkatkan penerimaan ke otak.

Konstipasi
Tinggi serat membuat pisang baik untuk diet karena melancarkan pencernaan.

Mulas
Pisang mengandung antisida alami. Jika Anda merasa mulas, sebaiknya makan pisang untuk menyembuhkannya. Pisang juga dapat menetralkan asam lambung dan meringankan iritasi di perut.

Mabuk
Anda bisa mengonsumsi milkshake pisang yang ditambah madu sebagai pemanis untuk menghilangkan mabuk. Pisang dapat menenangkan guncangan di perut dan madu bisa membantu menjaga kadar gula saat sistem dalam tubuh mencerna susu.

Saraf
Pisang kaya vitamin B yang membantu meredakan ketagangan di sistem saraf. Sebuah studi di Institute of Psychology di Austria menemukan bahwa orang-orang yang mengalami tekanan dalam pekerjaan memerlukan pelampiasan melalui makanan seperti cokelat dan chips. Studi ini juga menemukan sebanyak 5 ribu pasien rumah sakit rata-rata mengalami pekerjaan yang penuh tekanan. Saat mengalami panik karena menginginkan asupan makanan, sebaiknya konsumsi makanan kecil kaya karbohidrat untuk menjaga gula darah. Pisang adalah solusinya.

Kontrol suhu
Pisang dapat menstablikan suhu fisik dan emosional. Di Thailand, wanita hamil memakan pisang untuk memastikan bayi dalam kandungannya berada dalam suhu yang 'adem'.

Jadi, pisang adalah obat alami untuk berbagai penyakit. Jika dibandingkan dengan apel, pisang memiliki empat kali lipat protein, dua kali lipat karbohidrat, tiga kali lipat fosfor, lima kali lipat vitamin A dan zat besi, serta dua kali lipat vitamin dan mineral. Juga kaya akan potasium dan salah satu makanan terbaik di dunia. Masih tidak doyan pisang? Sebaiknya pikirkan lagi.