Anda tentu pernah mendengar pujian seperti ini -yang ditujukan kepada seseorang atau mungkin Anda adalah sasaran pujiannya: 'Wah, usia sudah kepala lima tapi masih seperti kepala tiga', Atau, justru sebaliknya, 'Umur baru 30, kok sudah kayak nenek-nenek, ya?"
Itu bedanya usia biologis -yang didasarkan oleh lamanya Anda hidup di dunia, dan usia psikologis -yang terpancar dari 'dalam'. Deepak Chopra, dokter, penulis buku-buku best seller tentang awet muda, dan pemilik The Chopra Center for Well Being di Amerika Serikat, mengatakan, penuaan sangat dipengaruhi oleh kebiasaan Anda berpikir dan bertindak. Maka, dengan mengubah kedua kebiasaan itu, berarti Anda dapat 'mendiskon' penampilan.
Jiwa muda bersifat dinamis, antusias (melihat segala sesuatu seakan-akan 'barang baru'), spontan (misalnya dengan tiba-tiba mencium pasangan Anda, berdansa, menelepon Ibu, menyanyi, bertelanjang, membaca puisi, melukis), dan selalu ingin tahu.
Jiwa muda akan selalu eksis jika panca indera Anda peka. Asahlah kepekaan dengan cara berikut:
Dengarkan berbagai jenis musik dari berbagai penjuru dunia.
Dengarkan juga suara-suara alam, seperti kicau burung, gemersik dedaunan tertiup angin, suara hujan, dan ombak yang memecah di pantai.
Rabalah tekstur berbagai benda.
Elus-elus hewan peliharaan Anda, peluk orang-orang yang Anda cintai. Rabalah batang pohon.
Pandanglah 'dunia' dengan mata yang segar.
Perhatikan hal-hal yang selama ini Anda lewatkan. Misalnya, keindahan benda-benda antik di museum seni. Atau, tataplah wajah orang-orang terdekat Anda.
Rasakan sesuatu seperti Anda belum pernah mencicipinya.
Sesap dan nikmati jus jeruk buatan Anda. Kecap dengan nikmat apple pie favorit. Nikmati sensasi bibir pasangan Anda saat menciumnya.
Hirup aroma di sekitar Anda.
Setelah hujan reda, keluarlah dan nikmati aroma tanah yang basah. Hirup aroma masakan yang dihidangkan untuk Anda. Nikmati wewangian yang terpancar dari tubuh pasangan.
Itu bedanya usia biologis -yang didasarkan oleh lamanya Anda hidup di dunia, dan usia psikologis -yang terpancar dari 'dalam'. Deepak Chopra, dokter, penulis buku-buku best seller tentang awet muda, dan pemilik The Chopra Center for Well Being di Amerika Serikat, mengatakan, penuaan sangat dipengaruhi oleh kebiasaan Anda berpikir dan bertindak. Maka, dengan mengubah kedua kebiasaan itu, berarti Anda dapat 'mendiskon' penampilan.
Jiwa muda bersifat dinamis, antusias (melihat segala sesuatu seakan-akan 'barang baru'), spontan (misalnya dengan tiba-tiba mencium pasangan Anda, berdansa, menelepon Ibu, menyanyi, bertelanjang, membaca puisi, melukis), dan selalu ingin tahu.
Jiwa muda akan selalu eksis jika panca indera Anda peka. Asahlah kepekaan dengan cara berikut:
Dengarkan berbagai jenis musik dari berbagai penjuru dunia.
Dengarkan juga suara-suara alam, seperti kicau burung, gemersik dedaunan tertiup angin, suara hujan, dan ombak yang memecah di pantai.
Rabalah tekstur berbagai benda.
Elus-elus hewan peliharaan Anda, peluk orang-orang yang Anda cintai. Rabalah batang pohon.
Pandanglah 'dunia' dengan mata yang segar.
Perhatikan hal-hal yang selama ini Anda lewatkan. Misalnya, keindahan benda-benda antik di museum seni. Atau, tataplah wajah orang-orang terdekat Anda.
Rasakan sesuatu seperti Anda belum pernah mencicipinya.
Sesap dan nikmati jus jeruk buatan Anda. Kecap dengan nikmat apple pie favorit. Nikmati sensasi bibir pasangan Anda saat menciumnya.
Hirup aroma di sekitar Anda.
Setelah hujan reda, keluarlah dan nikmati aroma tanah yang basah. Hirup aroma masakan yang dihidangkan untuk Anda. Nikmati wewangian yang terpancar dari tubuh pasangan.