Untuk tubuh
• Pastikan tubuh dalam keadaan bersih dan lembap
• Oleskan lumpur (bisa menggunakan kuas) ke seluruh bagian tubuh, lalu diamkan hingga lumpur mengering.
• Bersihkan tubuh dengan handuk basah hangat. Jika memiliki steamer, uapi tubuh di dalam steamer. Alternatif lain, berendam di dalam air hangat yang diberi garam laut, selama 15 menit. Ganti air rendaman dengan campuran air hangat dan minyak esensial (tahap ini berguna untuk mengembalikan metabolisme tubuh ke kondisi semula), lalu berendam lagi selama 15 menit. Terakhir, bilas tubuh dengan air dingin.
