Kasein dan whey protein
Kasein termasuk protein yang mudah dicerna dan penting bagi tubuh karena mengandung asam amino,
sedangkan whey protein mengandung beberapa enzim, hormon, antibodi, growth factor, pembawa zat
gizi, serta membantu mempercepat proses penyembuhan. Protein ini lebih mudah mudah diserap sel
daripada jenis protein lain. Kombinasi keduanya menghasilkan kualitas protein yang tinggi
untuk membantu pertumbuhan sel-sel baru dan mengganti sel-sel yang rusak.
L-karnitin
Merupakan komponen protein yang berguna untuk membantu proses pembakaran lemak menjadi energi
saat berolahraga. Fungsi lainnya adalah mencegah terjadinya gagal jantung.
Kolagen
Sejenis protein yang menghubungkan semua jaringan serabut, kulit, urat, tulang rawan, dan
jaringan lain pada tubuh manusia. Fungsinya antara lain untuk mempertahankan kekuatan dan
elastisitas kulit. Penambahan kolagen dalam bentuk makanan membantu menambah jumlah kolagen
alami dalam tubuh sehingga dapat bekerja maksimal.
Untuk mendapatkan hasil maksimal dari susu, jumlah yang disarankan adalah 2-3 gelas per hari.
Jumlah ini sudah di perhitungkan menurut perbandingan kandungan zat gizi dalam susu dengan
kebutuhan harian tubuh.
[bersambung]
