Kebiasaan buruk
Anda punya kebiasaan memutar leher atau pinggang untuk mengurangi ketegangan otot hingga menimbulkan bunyi meretak? Harus diakui, setelah melakukan gerakan itu, tubuh akan terasa lemas dan nyaman. Namun, kegiatan ini memaksa sendi yang kaku untuk melakukan gerakan ekstrem dan bisa menimbulkan masalah serius. Sebab, bunyi yang timbul itu sebenarnya berasal dari sendi yang dipaksa berputar. Apabila kebiasaan ini terus-menerus diulang, permukaan sendi akan terkelupas dan rusak. Akibatnya, sendi-sendi ini menjadi tidak stabil dan kendor.
Agar posisinya kembali menguat, tubuh membentuk lapisan tulang tambahan. Persoalannya, pada tulang belakang menempel jaringan saraf medulla spinalis yang menghubungkan otak dengan bagian tubuh lain. Pembentukan tulang tambahan ini akan membuat saraf terjepit dan mengakibatkan kelumpuhan pada anggota tubuh bagian atas maupun bawah. Posisi tulang punggung yang miring akan mengimpit tulang rusuk yang melindungi organ paru-paru, sehingga bisa mengganggu fungsi pernapasan.
