12. Kafein
"Kafein seperti diuretik lain yang dapat menguras kelembaban dan membuat tubuh mudah mengeluarkan cairan," kata Dr. Hirsch. "Dehidrasi dapat mengeringkan kulit sehingga terlihat kusam dan tua."
Kabar baiknya adalah Anda masih bisa mengatasinya dengan cara mengoleskan pelembap pada kulit. Cobalah pelembap yang mengandung hyaluronic acid, super-moutuirizing yang dapat menjaga kelambaban kulit.
13. Kopi
Kafein pada kopi mengandung asam yang merusak gigi. Meski begitu, kopi baik bagi kesehatan tubuh Anda. Maka, sebaiknya Anda meminum kopi tanpa gula untuk mengurangi perubahan warna akibat terlalu sering minum kopi, dan jangan lupa diikuti dengan meminum segelas air putih setelah Anda meminum kopi.
14. Teh hitam
Kandungan tannin yang cukup tinggi pada teh hitam membuat peminum teh tidak akan terlepas dari ancaman noda pada gigi. Kabar baiknya, noda ini dapat dikurangi atau diinduksi dengan susu. Fakta ini berdasarkan studi terbaru yang diterbitkan International Journal of Dental Hygiene yang menemukan bahwa kasein dalam susu dapat mereduksi noda yang disebabkan oleh teh.
Tenni Purwanti
sumber: health.com
