Godaan jamuan lezat
Memang sayang melewatkan makanan lezat, kecuali Anda tahu triknya. Mulailah dengan makan salad.
Serat dalam sayuran dan buah akan memberi rasa kenyang, sehingga Anda dapat berhemat
pemasukan dari makanan utama yang biasanya berkalori tinggi. Bila Anda bisa menikmati
satu porsi salad, biasanya Anda tidak akan sanggup lagi makan lebih banyak.
Memilih champagne ketimbang makan, bukan strategi diet yang jitu. Kalori alkohol tidak
diubah menjadi lemak di dalam tubuh, sehingga energi dari minuman itu akan langsung dipakai
sebelum tubuh membakar energi yang masuk dari makanan. Artinya, karena Anda sudah punya
energi instan dari champagne, bisa-bisa seluruh makanan lain yang Anda makan tak termanfaatkan,
dan hanya disimpan sebagai lemak. Dengan kata lain, champagne –atau minuman beralkohol lain--
akan menghambat pembakaran lemak hingga 80 persen. Tubuh Anda pun hanya membakar alkohol,
bukan makanan penyerta, seperti kacang atau snack yang Anda kira aman disantap bersamanya.
